浅蓝色的裙子被打湿了一大片。姑娘正要发脾气,但看到那个学生很害怕的神色,姑娘居然先安慰起对方来。
从地铁站口出来,我还夸她:“难得你今天没有发脾气。”
姑娘挺不好意思的,说:“看到那个学生一副很害怕的样子,就觉得略微有些心疼,毕竟人家也不是故意的,没必要大动肝火。”
我听后点头称是,并为朋友控制住了自己的情绪而高兴。
也许是尝到了自我克制的甜头,这个姑娘在以后的日子里如果再遇到不痛快的事情,就用在地铁车厢里的那次经验来克制自己。后来她发觉,如果主动地帮助别人,便是在学习换位思考,这样一来,很自然地就会与负面情绪握手言和。
其实,在地铁车厢里安慰他人的事例,也是布施的一种。布施,是把我们具有的正向能量都传递给对方,比如带着我们情感和祝福的财物,或者是积极肯定的话语。这是一种非常主动的控制负面情绪、提升身心能量的行为。任何一种帮助他人的举动,虽然在他人看来未必能够理解,但不可否认的是,这些行动最终都会帮助我们得到成长,帮助我们学会与负面情绪和解,帮助我们变得更加心平气和。这正如玛格丽特·撒切尔所说的那样:“所有成长的秘诀在于自我克制,如果你学会了驾驭自己,你就有了一位最好的老师。”