案例1：
刘哲的自制力非常差，都已经上初二了，上课还是不能老实坐着学习，总喜欢和同桌说话，在课桌下搞小动作，这显然是一种缺乏自制力的表现。因为这事儿，老师已经批评过他很多次了，可并没有起到什么效果。
其实，刘哲在家时也是如此，看电视没个完，如果不是家人催促，有时甚至能看一整夜。做作业更是马马虎虎，错误百出。在外面玩从来不知道回家，每次都是家人出来喊他。
而且，刘哲还有一个坏毛病，喜欢吃零食不喜欢吃饭。回家后的第一件事通常是打开冰箱，拿出两包零食，边吃边玩。到了吃饭的时间，他却不怎么动筷子了。妈妈说过他好几次，可每次一回家，他还是不由自主地开冰箱、吃零食。
看到孩子的自制力那么差，妈妈也不知道该怎么办。
案例2：